踩踩樂 日月行館 畢業典禮 排隊 空姐
【親身經驗說健康】別吃太鹹上一篇文章是說別吃太辣。文章如下：【親身經驗說健康】別吃太辣這一篇要說的是，別吃太鹹。如同上一篇說的一樣，我當時很愛吃那種乾的滷味。而點完後的配料—酸菜（鹹菜），鹹鹹又酸酸的，很對味！但是，這些滷味與酸菜真的好嗎？那些滷味中，總會有幾種東西吃起來太鹹，除非配一大口飯，不然真的很像醬菜一樣。每回看到許多年輕人排隊爭相購買，就會心動。所以我也認為只要喝一大杯無糖的綠茶，就可以稀釋。所以，買完滷味（還有加辣油的喔！）再買一杯無糖綠茶，真是完美的組合。身體，會忠實呈現他的反應。每當我吃完一頓很鹹的東西，大約過一個小時吧，我會感到口渴難耐，並喝幾大杯的水。雖然吃完滷味也配了一些無糖綠茶，但口渴的感覺每回都會出現。後來，我看到有很多人有糖尿病的問題，也有人成天洗腎度日。深究其病因，竟然就是吃太鹹！ 這使我開始驚恐，並開始檢討自己會不會吃太鹹！一個人的腎，是相當重要的。一旦壞了，就很難醫得好。如果常吃太鹹、常喝飲料，尤其是甜飲料，就會造成腎的負擔。那些滷的、醃的東西，往往弄得「死鹹」，當碰觸舌頭時，就覺得太鹹了，有時還會覺得麻麻的，只因鹽分太高，更何況吃到肚子裡呢！會感到口渴，一定是身體發出求救訊號了，表示內臟也受不了這麼鹹的感覺。所以，我也停止吃那些重口味的東西，希望沒有對自己的健康造成太大的威脅。況且，人家真的是拿合法的醬油來滷東西嗎？不見得。許多滷味都是用化學藥品與色素來滷，東西雖然有漂亮的色澤，但卻不是新鮮又營養的東西。據說，日本有些家庭主婦因為受盡先生的折磨，早已對先生充滿怨恨。這些主婦希望先生早點死，因此每次都在先生的飯菜中多加一匙鹽！吃太多鹽，心臟也不好、腎臟也不好！還是少吃鹹的東西吧！保護自己的腎，口味必須清淡一點。偶而吃一兩頓不加鹽的東西，也比吃太鹹還要安全！（P.S. 對老婆好一點！不然改天您會發現，為什麼菜愈來愈鹹、愈來愈下飯？）
1
留言列表
